L´aura Poděbrady Yoga sál
- představujeme Vám naše profesionální Yoga lektory
Jóga pro mě byla původně doplňkovým cvičením k posilovně. Skrze kurzy tantry jsem začal objevovat energetickou stránku jógových pozic. Do lektorských zkoušek jsem si doplnil znalosti o tom, jak funguje tělo a jaký je fyziologický základ cvičení. Nejraději mám hatha jógu, v mých lekcích se objevují různě dlouhé výdrže i dynamičtější pasáže. Líbí se mi i koncept flow jógy vedené dechem. Dech na lekcích často zdůrazňuji a velký význam přisuzuji závěrečné relaxaci.
„Hlavním cílem jógy je žít šťastně. Nechť všichni lidé dosáhnou tohoto cíle a najdou cestu ke zdraví, štěstí a harmonii v životě.“
Jsem zvěrolékařka, která před více jak 25 lety objevila jógu a splnila si sen, stát se učitelkou. Mám otevřené srdce a na svých lekcích učím ženy i muže nebát se otevřít svá srdce sebelásce/lásce a životu. Do každé lekce dávám svou "esenci", své dary a láskyplně pečuji o každého na podložce. Každá lekce bude mít záměr a budeme vědomě a laskavě pečovat o naše těla a duše.
Splnila jsem si svůj sen a šířím jógu pro všechny věkové kategorie od miminek (Baby-Mama Jóga), přes děti, dospělé až po seniory.
Jóga a meditace jsou pro mě nádhernou životní cestou, cestou sebepoznávání, cestou k vnitřnímu klidu a spokojenosti. To vše v pouhém nádechu a výdechu:). Mým posláním je otevírat lidem oči a srdce a ukazovat cestu, jak své tělo uzdravovat a omlazovat. V asánách pracujeme s fyzickým tělem, v meditacích s tělem světelným a celý jemně- hmotný systém energií harmonizujeme pomocí hlubokého dýchání Prány v našich čakrách.
Mým životním heslem je životní moudro „ není důležité, co se ti v životě děje, ale jak se k tomu postavíš“.
Jsem lektorkou power yogy , pilates a aquagymnastiky. Od roku 1995 pořádám sportovní víkendy v Čechách a několikrát do roka velmi oblíbené pobyty se cvičením u moře.
Jsem jednatelkou TJ Sokol Poděbrady, kde vedu oddíl dětského aerobiku . A také pořádám soutěže v aerobiku Bohemia Aerobic Tour a Českého svazu aerobiku.
INTEGRÁLNÍ YOGA je jemný styl jógy pro dospělé všech věkových kategorií. Zaměřením na své tělo a dech se učíme lépe zvládat napětí a stres, koncentraci a vědomou pozorností se učíme pracovat se svou myslí tak, aby se harmonicky rozvíjela každá složka našeho bytí.
OM CHANTING je skupinová technika, která využívá síly zvuku ÓM. Transformuje negativitu v pozitivní energii, pomáhá očistit okolní prostředí a podporuje fyzickou, emoční, a duchovní rovnováhu všech zúčastněných
Tanec je mojí živou součástí! Hudbu vnímám jako průvodce na cestě do hlubin mého prožívání, jako zesilovač. Dech a pohyb jsou základní projevy života, a tak když tančím vnímám prostor a svobodu vyjádření své podstaty, toho kým jsem. Hluboké uspokojení s pocitem, že jsem vpořádku, tak jak jsem… vede k soucitu, porozumění a laskavosti. Živoucí a klidný pocit po tanci, kdy je celé tělo rozhýbané, rozdýchané mne vede do prostoru spočinutí v čisté esenci bytí.
Naše fyzické tělo nám dává možnost zažívat život ve všech jeho podobách a skrze propojování se sním, nasloucháním jeho hlasu cítíme blažené pocity bytí, sounáležitosti a úcty k životu jako takovému. Tanec v jeho syrovosti je cestou za naší vnitřní pravdou a ukazuje nám jedinečné způsoby vyjádření všech kolem nás a našich příběhů. Přijďte ochutnat život, zaposlouchat se do zvuků hudby i svého vnitřního hlasu. Odložte myslící hlavu plnou konceptů, vědomostí a přesvědčení, zažijte čistou radost z bytí.
Neděle 18.00 - 19.30 hod. Přihlášení na 777 973 758
